PPA-28933
A prensa de perna linear da linha Pro Series da Fitness Tech foi concebida para desenvolver a força e o volume da parte inferior do corpo através de um movimento guiado potente e estável. Graças ao seu sistema de deslocamento linear com carga por discos, permite trabalhar com cargas elevadas mantendo um percurso controlado que favorece uma ativação intensa dos quadríceps, glúteos e isquiotibiais durante todo o exercício.
A sua estrutura robusta e a plataforma ampla para os pés permitem realizar o exercício com total estabilidade mesmo em treinos de força avançados. O design linear do movimento mantém uma trajetória natural de empurrar que melhora a transferência de força e oferece uma experiência de treino segura, confortável e altamente eficaz tanto para ginásios profissionais como para centros de treino de alto rendimento.
A máquina permite realizar o exercício de prensa de pernas através de um sistema de deslocamento linear guiado. O utilizador senta-se com as costas apoiadas no encosto e os pés sobre a plataforma frontal. A partir desta posição, realiza a extensão das pernas empurrando a plataforma para cima ao longo das guias, controlando o movimento tanto na fase de empurrar como no retorno.
Durante o exercício ativam-se principalmente os quadríceps, além de envolver os glúteos, isquiotibiais e adutores. O percurso guiado permite trabalhar com cargas elevadas mantendo uma posição estável do tronco e reduzindo o stress na zona lombar.