Elevações Laterais de Ombro | Máquina de Alavanca - Pro Series

Elevações Laterais em Pé Iso-Lateral | Máquina de Alavanca - Pro Series

A máquina de alavanca para elevações laterais em pé iso-lateral da linha Pro Series da Fitness Tech foi concebida para desenvolver a musculatura do ombro através de um movimento guiado, estável e altamente eficaz. Graças ao seu sistema de alavanca com carga por discos, permite realizar o exercício de elevação lateral com uma resistência constante e controlada, promovendo uma ativação precisa do deltóide médio durante todo o percurso.

O seu design permite trabalhar cada braço de forma independente, facilitando um desenvolvimento equilibrado de ambos os ombros e ajudando a corrigir possíveis descompensações musculares. A posição de trabalho em pé também ativa a musculatura estabilizadora do core, oferecendo um treino mais completo e funcional da parte superior do corpo.

Exercícios e modo de utilização

A máquina permite realizar elevações laterais através de um sistema de alavanca iso-lateral. O utilizador posiciona-se em pé em frente à máquina e segura as pegas laterais mantendo uma postura estável. A partir desta posição, eleva os braços lateralmente de forma controlada até atingir a altura dos ombros.

Durante o movimento, ativa-se principalmente o deltóide médio, além de envolver o deltóide anterior e a musculatura estabilizadora do ombro. O sistema de alavanca permite manter uma tensão constante durante todo o percurso, favorecendo um trabalho mais eficaz do ombro e reduzindo o risco de compensações.

Características principais

• Sistema de alavanca iso-lateral: Permite trabalhar cada braço de forma independente para melhorar o equilíbrio muscular.
• Carga por discos olímpicos: Facilita o ajuste progressivo da resistência conforme o nível do utilizador.
• Pegas ergonómicas: Projetadas para manter uma posição confortável e natural durante a elevação lateral.
• Design para trabalho em pé: Favorece a ativação do core e melhora a estabilidade durante o exercício.
• Estrutura profissional reforçada: Concebida para suportar treinos intensivos em ginásios comerciais.
• Estofos de alta densidade: Proporcionam conforto e durabilidade durante o uso contínuo.

Especificações técnicas

• Dimensões: 120 x 112 x 135 cm
• Peso da máquina: 81 kg
• Capacidade máxima de carga: 300 kg (150 kg por lado)
• Peso máximo do utilizador: 180 kg
• Material da estrutura: aço inoxidável
• Estofos: espuma acolchoada de alta densidade
• Dimensões do tubo: 50 x 80 mm