Cadeira romana de extensão lombar
FT-28550
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BANCOS DE EXERCÍCIO
O banco ou cadeira romana de extensão lombar é um equipamento desenhado para fortalecer os músculos da parte inferior das costas, especificamente os eretores da espinha e os músculos paravertebrais. Este banco proporciona um meio seguro e eficaz para realizar exercícios de extensão lombar, contribuindo para melhorar a estabilidade da coluna vertebral e prevenir lesões.
Almofadas acolchoadas: O banco está equipado com almofadas acolchoadas que proporcionam suporte e conforto durante o exercício, minimizando o desconforto na zona lombar.
Ajuste de altura: Alguns modelos permitem ajustar a altura do banco para se adaptar a diferentes utilizadores e variar a intensidade do exercício.
Apoios ou fixações: Alguns bancos possuem apoios ou fixações para os pés, o que ajuda a estabilizar o corpo durante o movimento de extensão lombar.
Benefícios do uso
Fortalecimento da parte inferior das costas: Os exercícios realizados no banco de extensão lombar trabalham os músculos da zona lombar, ajudando a fortalecê-los e a melhorar a sua resistência.
Melhoria da postura: Ao fortalecer os músculos da parte inferior das costas, promove-se uma melhor postura e alinhamento da coluna vertebral, o que pode ajudar a prevenir dores e lesões relacionadas com as costas.
Estabilidade e prevenção de lesões: Músculos lombares fortes e estáveis contribuem para uma melhor estabilidade da coluna vertebral, reduzindo o risco de lesões durante atividades diárias ou desportivas.
Condicionamento desportivo: Este banco é útil para atletas que necessitam de uma base sólida na parte inferior das costas, como levantadores de peso, corredores e jogadores de desportos de contacto.
O banco de extensão lombar é uma adição valiosa a qualquer ginásio ou área de treino funcional, proporcionando uma forma eficaz de fortalecer os músculos da parte inferior das costas e melhorar a saúde geral da coluna vertebral.
Características
Peso: 16,5 kg
Dimensões: 126 cm comprimento x 63,5 cm largura x 75-60 cm altura
Cor: Preto