PPA-28839
A máquina de alavanca para curl femoral iso-lateral da linha Pro Series da Fitness Tech foi concebida para desenvolver os isquiotibiais através de um movimento guiado, potente e totalmente controlado. Graças ao seu sistema de alavanca com carga por discos, permite trabalhar cada perna de forma independente, promovendo um desenvolvimento equilibrado da musculatura posterior da coxa e corrigindo possíveis desequilíbrios entre os dois lados do corpo.
O seu design com apoio para o tronco e posição para os joelhos permite isolar de forma mais eficaz os músculos femorais, reduzindo a participação da zona lombar e mantendo uma execução estável durante todo o movimento. Esta máquina oferece um treino específico para a cadeia posterior, proporcionando tensão constante, estabilidade e segurança mesmo durante sessões intensivas de força.
A máquina permite realizar o exercício de curl femoral em posição inclinada através de um sistema de alavanca iso-lateral. O utilizador posiciona-se apoiando os joelhos na plataforma acolchoada e o tronco no suporte superior, segurando as pegas para manter uma posição estável. A partir desta postura, realiza-se a flexão dos joelhos elevando os rolos com os tornozelos para trás de forma controlada.
Durante o movimento ativam-se principalmente os isquiotibiais, incluindo o bíceps femoral, semitendinoso e semimembranoso, além de envolver secundariamente os glúteos e a musculatura estabilizadora da anca. O sistema iso-lateral permite trabalhar cada perna de forma independente para melhorar a força e o equilíbrio muscular.