Halteres REDONDOS VS Halteres HEXAGONAIS: QUAL É MELHOR?

Halteres são algo essencial que não pode faltar na sua rotina de treinamento. Encontramos dois modelos populares de halteres: redondos e hexagonais , a chave de cada um deles está no formato, apesar de terem o mesmo peso. Mas... O que influencia a sua forma de treino? Por que isso deve ser levado em consideração? Neste artigo, exploraremos as diferenças entre halteres hexagonais e redondos e descobriremos para que cada um é mais adequado.

Halteres HEXAGONAIS

Halteres hexagonais, como o nome sugere, têm formato hexagonal nas extremidades. Esse recurso oferece uma série de vantagens exclusivas:

ESTABILIDADE E SEGURANÇA

Conhecidos por seu formato de seis lados, os halteres hexagonais assentam com segurança no chão, evitando que rolem durante os exercícios e proporcionando estabilidade. Isso os torna uma excelente opção para movimentos como desenvolvimento de ombros e exercícios de equilíbrio , além de serem os mais utilizados para treinamento de Crossfit ou treinamento funcional . Esteja você levantando pesos ou treinando força, você poderá se concentrar na execução adequada sem se preocupar com movimentos indesejados dos halteres.

DESIGN ERGONÔMICO

O seu design distinto evita que rolem durante os exercícios. Sua empunhadura texturizada e ergonômica proporciona conforto e melhor controle durante o treino, além de proporcionar função antiderrapante e segura. Seu formato hexagonal permite que sejam colocados em diferentes posições e não deslizem, o que amplia as opções de treinamento.

MATERIAL

Halteres hexagonais são normalmente revestidos com materiais duráveis ​​​​de alta qualidade, como borracha natural e sintética (SBR) , tornando-os ideais para exercícios internos e externos. Este material também protege o piso de possíveis arranhões.

Halteres redondos

Já os halteres redondos têm um formato mais tradicional e liso nas pontas. Vejamos as vantagens que eles oferecem:

MOVIMENTOS DE FLUIDO

Halteres redondos, por não possuírem laterais planas, permitem movimentos mais fluidos durante os exercícios. Isso é especialmente benéfico em exercícios como rosca bíceps e elevações laterais, onde você deseja uma amplitude de movimento suave e contínua.

VARIEDADE DE APERTO

Graças ao seu formato sem bordas planas, os halteres redondos oferecem múltiplas opções de aderência . Isto permite trabalhar diferentes músculos e variar a intensidade do treino alterando a posição das mãos. O seu design redondo significa que podem rolar, por isso deve manter este haltere sob controlo para evitar tropeços desnecessários.

PROJETO

Esses halteres apresentam formato redondo e equilibrado, tornando-os fáceis de manusear e usar em uma ampla variedade de exercícios e movimentos. Seu punho cromado torna-o confortável de usar.
O design redondo dos halteres oferece uma distribuição uniforme do peso em todo o seu formato. Isto dá-lhe uma sensação de equilíbrio durante o levantamento e o movimento, permitindo-lhe ter um maior controlo sobre o peso e fazer o seu treino de forma segura e eficaz.

MATERIAL

A borracha ou SBR (estireno-butadieno) utilizada nos nossos halteres redondos é um material durável e resistente. Isto significa que poderá desfrutar de um investimento a longo prazo, uma vez que foram concebidos para resistir ao desgaste diário e até aos treinos mais intensos.

Além de sua durabilidade, a borracha ou SBR proporciona uma pegada segura e confortável. Quer esteja a levantar pesos no ginásio ou a fazer exercício em casa, os halteres redondos proporcionam-lhe um controlo ideal durante as suas rotinas de treino. O material evita escorregões acidentais, permitindo que você se concentre na correta execução dos exercícios e obtenha os melhores resultados.

Tanto os halteres redondos quanto os hexagonais têm suas próprias vantagens e características distintivas, que não podemos discutir. A principal diferença está em suas formas, fazendo com que cada uma tenha seu valor. Ressalta-se que os halteres hexagonais, graças ao seu design, não rolam no chão, o que os torna um acessório mais seguro. No entanto, o design dos halteres redondos não os impede de rolar, embora o seu material também faça com que não deslizem facilmente.

Na Fitness Tech sabemos a importância de escolher os halteres adequados para o seu espaço de treino desportivo, por isso convidamo-lo a explorar o nosso extenso catálogo de halteres hexagonais e redondos.