O que uma equipe profissional de academia deve ter?

A popularidade das academias está aumentando. Apesar de os números terem diminuído consideravelmente durante a declaração da pandemia em 2020, os números de registro voltaram a subir gradualmente nos últimos anos. ginásios são espaços perfeitamente adequados para a realização de qualquer tipo de exercício para tonificar, perder peso, ganhar massa muscular ou simplesmente manter a forma e melhorar a condição física. Agora, para que um desses centros de exercícios seja eficaz, é claro que é necessário ter equipamentos de ginástica profissionais. Por isso, neste artigo vamos explicar de quais máquinas e materiais uma boa academia precisa. Presta atenção!

Partes de uma academia tradicional e o que ela precisa

Uma academia tradicional é aquela que combina uma área para musculação e outra para a realização de exercícios cardiovasculares. Na academia tradicional você pode fazer todos os tipos de exercícios com pesos, barras, discos e, claro, máquinas. Agora, nesses centros especializados em atividade física, também são oferecidas diferentes aulas em grupo direcionadas com salas especiais para spinning, body pump, Zumba, Pilates, GAP e até Crossfit, entre outros. Dependendo do tamanho e dos espaços que podem ser encontrados dentro do centro, será necessário ter um tipo de equipamento (ginásio) ou outro. 

aparelhos de ginástica para musculação

Uma das primeiras coisas a considerar na hora de equipar as academias é a sala de musculação, uma das mais importantes. Esta sala foi projetada para tonificar e definir a massa muscular e dentro dela você encontra uma área com máquinas isocinéticas e outra área aberta onde você pode fazer diferentes exercícios com acessórios de ginástica, como exercícios de coordenação, exercícios de mobilidade, polichinelos, abdominais ou alongamentos. Estas são as máquinas e acessórios que podemos encontrar dentro desta sala de ginástica:

• Bancos de peso: Os bancos de musculação são um tipo de equipamento de ginástica que se destina a ajudar a melhorar a força e aumentar a massa muscular. Estes são projetados para trabalhar diferentes áreas e músculos do seu corpo, como isquiotibiais, braços, quadríceps, abdômen, ombros, peito... Você está procurando equipamentos de ginástica profissional? Está banco de peso A poltrona reclinável com suporte para barra é uma das opções mais completas. 
• Máquinas multipower & Smith machine: As máquinas multipower ou Smith são dispositivos multifuncionais para trabalhar os músculos, especialmente os braços e ombros. Estes permitem trabalhar grandes grupos musculares e permitem ao atleta realizar pesos, agachamentos, supino, press militar de forma mais eficaz e compensando os resultados. Uma das máquinas mais completas que você pode encontrar é a Máquina Smith Q100A.
• Pratos, halteres e halteres: São a melhor opção para trabalhar força e musculação na área aberta da academia. É conveniente ter discos diferentes, bem como barras de peso para eles e halteres. Desta forma, os usuários poderão escolher a quantidade de peso que precisam para trabalhar. Os halteres, assim como os discos, também podem ser ajustáveis, como o halteres ajustáveis de 5 a 25 KG.

equipamentos de ginástica para cardio

A sala de cardio é uma das mais completas em termos de equipamentos (ginásio) em causa. E é uma das áreas mais procuradas por pessoas que querem perder peso e tonificar as pernas e abdômen, e em geral pela maioria dos iniciantes. As salas de cardio devem incluir diferentes equipamentos de ginástica na forma de máquinas. O vemos:

• Bicicletas indoor: As bicicletas indoor podem ser de vários tipos, como bicicletas estacionárias e bicicletas de ciclismo. Estes últimos são os modelos mais profissionais que existem para realizar exercícios de cardio. Eles permitem regular a intensidade ou esforço para trabalhar, além de favorecer uma postura para poder se levantar durante o exercício. Eles também costumam ter espaços para colocar garrafas de água, como o modelo profissional especial para academias. bicicleta indoor Velopro GS.
• bicicletas elípticas: Uma bicicleta elíptica é uma máquina projetada para realizar exercícios aeróbicos em pé. Esta tem dois pedais sobre os quais anda e duas barras verticais que servem de apoio para manter o exercício e para facilitar o movimento e a condução das pernas. Um dos modelos mais indicados para academias é o Treinador elíptico Salter Pt 1895.
• Esteiras: Um clássico entre os clássicos dos equipamentos de ginástica profissional são as esteiras. Estes últimos estão disponíveis em vários modelos, dependendo das características. Eles podem ser manuais ou elétricos e configurados para funcionar automaticamente dependendo da intensidade e velocidade definida. São a opção mais recomendada para quem gosta de correr, pois privilegiam o terreno plano que evita lesões nos joelhos e nas costas, como o Esteira Corsa T2. 
• Cardio-Aéreo: Este tipo de equipamento de ginástica é um híbrido entre as máquinas mencionadas anteriormente. O equipamento de ar cardio pode cumprir várias funções, como máquinas de remo de ar dobráveis, máquinas de esqui de plataforma ou bicicletas de ar. 

Equipamento de ginásio para aulas dirigidas

O equipamento de ginástica para aulas dirigidas eÉ o mesmo que podemos encontrar nas diferentes salasNo entanto, é fundamental que as máquinas sejam distribuídas em grande quantidade (dependendo do exercício a ser realizado) para organizar as salas com aulas em grupo. Por exemplo, as aulas de spinning dirigidas devem ter várias bicicletas indoor; por outro lado, as salas de body pump devem estar equipadas com halteres, discos, kettlebells, colchonetes e outros acessórios e materiais.

Equipamento de ginásio: acessórios para as diferentes salas

Dentro do equipamento (academia) também não podem faltar os diversos acessórios. We understand as such the clamps for dumbbells, ropes, medicine balls, ball holders, weight holders, rubber tiles to pave the floor, mats, yoga packs, adjustable walkway bars, training rollers for indoor bicycles... Of course, everything It depends em cada ginásio e sala, e a oferta de atividades em questão.

onde comprar aparelhos de academia

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