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3 ejercicios con Balones Medicinales - Fitness Tech

3 exercícios com bolas medicinais

As bolas medicinais são uma ótima maneira de exercitar qualquer parte do corpo, melhorando a força do núcleo, articulação, coordenação, amplitude de movimento e flexibilidade. É o aliado perfeito para melhorar a resistência cardiovascular e perder peso.

As bolas medicinais estão mudando a maneira como as pessoas se exercitam. Você pode adicioná-los ao seu treinamento e tirar o máximo proveito deles! Aqui partilhamos 3 exercícios essenciais para que os possa adaptar às suas rotinas de treino👇🏻

1. Limpeza do Med Ball
Med Clean

2. Bolas de parede

3. Arremessos principais 

Algumas aplicações e benefícios da bola medicinal:
✔ Melhora o trabalho de equilíbrio.
✔ Aumento da força e tônus muscular.
✔ Permite o trabalho aeróbico.
✔ Melhorar a coordenação e velocidade de reação.
✔ Excelente complemento para circuitos ou trabalhos de alta intensidade.
✔ Melhora a correção da postura.
✔ Prevenir e reabilitar lesões.
Se você quer conhecer nosso bolas medicinais não hesite em espreitar os novos modelos que agora temos disponíveis em loja. 
Artigo anterior Benefícios de usar uma máquina de remo

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