3 exercícios com bolas medicinais
As bolas medicinais são uma ótima maneira de exercitar qualquer parte do corpo, melhorando a força do núcleo, articulação, coordenação, amplitude de movimento e flexibilidade. É o aliado perfeito para melhorar a resistência cardiovascular e perder peso.
As bolas medicinais estão mudando a maneira como as pessoas se exercitam. Você pode adicioná-los ao seu treinamento e tirar o máximo proveito deles! Aqui partilhamos 3 exercícios essenciais para que os possa adaptar às suas rotinas de treino👇🏻
1. Limpeza do Med Ball
2. Bolas de parede
3. Arremessos principais
Algumas aplicações e benefícios da bola medicinal:
✔ Melhora o trabalho de equilíbrio.
✔ Aumento da força e tônus muscular.
✔ Permite o trabalho aeróbico.
✔ Melhorar a coordenação e velocidade de reação.
✔ Excelente complemento para circuitos ou trabalhos de alta intensidade.
✔ Melhora a correção da postura.
✔ Prevenir e reabilitar lesões.
✔ Aumento da força e tônus muscular.
✔ Permite o trabalho aeróbico.
✔ Melhorar a coordenação e velocidade de reação.
✔ Excelente complemento para circuitos ou trabalhos de alta intensidade.
✔ Melhora a correção da postura.
✔ Prevenir e reabilitar lesões.
Se você quer conhecer nosso bolas medicinais não hesite em espreitar os novos modelos que agora temos disponíveis em loja.
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