{"product_id":"hiperextension-lumbar-maquina-de-palanca-dual-pro-tech-series","title":"Hiperextensão Lombar | Máquina de Alavanca Dupla - Pro Tech Series","description":"\u003ch2\u003eHiperextensão lombar e glúteos em duas variantes numa única máquina\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003emáquina de alavanca para hiperextensão lombar\u003c\/strong\u003e da gama Pro Tech Series trabalha a \u003cstrong\u003ecadeia posterior completa\u003c\/strong\u003e — glúteos, isquiotibiais e zona lombar — a partir de uma posição inclinada a 45° que otimiza a mecânica do movimento e protege a articulação lombar. O seu design dual permite alternar entre duas variantes de trabalho distintas sem trocar de máquina, tornando-a numa ferramenta de treino da cadeia posterior especialmente versátil para ginásios de alto desempenho.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDuas variantes de trabalho para uma cadeia posterior mais completa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA principal diferença desta máquina é a sua capacidade para executar \u003cstrong\u003edois padrões de movimento distintos\u003c\/strong\u003e a partir da mesma posição:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePernas estendidas:\u003c\/strong\u003e ativa de forma integrada glúteos, isquiotibiais e musculatura lombar profunda para um trabalho completo da cadeia posterior\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJoelhas flexionadas:\u003c\/strong\u003e o vetor de carga muda e o trabalho concentra-se no glúteo, reduzindo a implicação dos isquiotibiais e aliviando a tensão na zona lombar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEsta dupla função permite planear sessões mais completas da cadeia posterior sem necessidade de recorrer a outro equipamento.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuatro pontos de ajuste independentes para qualquer morfologia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA máquina incorpora um \u003cstrong\u003esistema de ajuste quádruplo\u003c\/strong\u003e que permite adaptar cada posição de trabalho com precisão real: a \u003cstrong\u003ealmofada central em 7 posições\u003c\/strong\u003e, o \u003cstrong\u003erolo de fixação em 6 posições\u003c\/strong\u003e, a \u003cstrong\u003eplataforma de apoio em 7 posições\u003c\/strong\u003e e as \u003cstrong\u003epegas laterais em 5 posições\u003c\/strong\u003e. Esta combinação garante um alinhamento correto da anca, joelho e tornozelo independentemente da estatura ou morfologia do utilizador, traduzindo-se numa execução mais segura e num estímulo muscular mais preciso em cada sessão.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch6\u003eCaracterísticas\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDupla função:\u003c\/strong\u003e permite executar hiperextensão com pernas estendidas (glúteos, isquiotibiais e lombar) e variante com joelhos flexionados (foco no glúteo com menor implicação dos isquiotibiais)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlmofada central:\u003c\/strong\u003e regulável em 7 posições de altura para ajustar o ponto de apoio da anca\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRolo de fixação:\u003c\/strong\u003e regulável em 6 posições para se adaptar à espessura e comprimento da coxa\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlataforma de apoio:\u003c\/strong\u003e regulável em 7 posições com superfície antiderrapante tipo diamante\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePegas laterais:\u003c\/strong\u003e reguláveis em 5 posições de altura para manter postura estável durante o movimento\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBarras porta-discos:\u003c\/strong\u003e barra dupla em aço inoxidável para carga com discos olímpicos de 50 mm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNiveladores de chão:\u003c\/strong\u003e pés reguláveis com base antiderrapante nos quatro apoios\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch6\u003eEspecificações\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensões:\u003c\/strong\u003e 171 x 139 x 145 cm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 176 kg\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarga máxima:\u003c\/strong\u003e 100 kg\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso máximo do utilizador:\u003c\/strong\u003e 150 kg\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTubo principal:\u003c\/strong\u003e 65 x 114 x 2,5 mm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial da estrutura:\u003c\/strong\u003e Aço Q235\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBarra porta-discos:\u003c\/strong\u003e Aço inoxidável\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTampas:\u003c\/strong\u003e Alumínio\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54383805890889,"sku":"PPA-28904","price":1699.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/palancaprotech_0004s_0001_PA-28904-4.jpg?v=1779951700","url":"https:\/\/www.fitnesstech.pt\/products\/maquina-de-hiperextensao-lombar-com-alavanca-dupla-pro-tech-series","provider":"Fitness Tech","version":"1.0","type":"link"}