{"product_id":"maquina-de-palanca-pendulo-squat","title":"Pendulum Squat | Máquina de alavanca - Compact Select","description":"\u003ch2\u003ePendulum Squat: agachamento guiado com trajetória pendular – Compact Select\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003emáquina de alavanca Pendulum Squat\u003c\/strong\u003e Compact Select reproduz o padrão do agachamento através de uma \u003cstrong\u003etrajetória pendular\u003c\/strong\u003e que acompanha o movimento natural do corpo. Está desenhada para o trabalho intensivo dos \u003cstrong\u003equadríceps e glúteos\u003c\/strong\u003e, com a implicação dos isquiotibiais e gémeos, oferecendo um estímulo profundo sem a exigência técnica nem o risco do agachamento livre com barra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO seu \u003cstrong\u003esistema de carga por discos\u003c\/strong\u003e proporciona uma resistência direta e progressiva ao longo de todo o percurso. As \u003cstrong\u003emúltiplas posições de início\u003c\/strong\u003e permitem ajustar o arranque do movimento à altura e mobilidade de cada utilizador, enquanto a \u003cstrong\u003eplataforma ampla\u003c\/strong\u003e admite diferentes colocações dos pés para variar o ênfase entre quadríceps e cadeia posterior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTrajetória pendular que descarrega a coluna\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAo contrário do agachamento com barra, onde o peso comprime a coluna, o design pendular \u003cstrong\u003ereduz ao mínimo a pressão sobre a zona lombar\u003c\/strong\u003e e mantém o tronco apoiado durante todo o percurso. Isto permite trabalhar com cargas elevadas e amplitudes profundas com segurança, sendo especialmente útil em programas de hipertrofia e readaptação. Construída sobre uma \u003cstrong\u003eestrutura em tubo de aço Q235 de 50 × 100 × 3 mm\u003c\/strong\u003e com revestimento galvanizado anticorrosão, oferece a solidez necessária para o uso intensivo em ginásios de alto rendimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003eCaracterísticas\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrajetória pendular\u003c\/strong\u003e: acompanha o movimento natural do agachamento e maximiza a ativação muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrabalho completo da perna\u003c\/strong\u003e: incide nos quadríceps e glúteos, com implicação dos isquiotibiais e gémeos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarga por discos até 300 kg\u003c\/strong\u003e: resistência progressiva e direta, adaptável a qualquer nível.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMúltiplas posições de início\u003c\/strong\u003e: permitem ajustar o arranque do movimento a cada utilizador.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlataforma ampla\u003c\/strong\u003e: admite diferentes colocações dos pés para variar o ênfase muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMínima pressão lombar\u003c\/strong\u003e: o apoio do tronco descarrega a coluna em comparação com o agachamento livre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstrutura de aço Q235 galvanizado\u003c\/strong\u003e: tubo de 50 × 100 × 3 mm com tratamento anticorrosão para máxima estabilidade.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMangas de carga em aço inoxidável\u003c\/strong\u003e: compatíveis com discos olímpicos de Ø50 mm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4 suportes de armazenamento de discos\u003c\/strong\u003e: mantêm os discos à mão sem ocupar espaço extra na sala.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcabamento em pintura eletrostática de 3 camadas\u003c\/strong\u003e: máxima resistência a riscos, corrosão e desgaste.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch6\u003eEspecificações\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensões\u003c\/strong\u003e: 216 × 161,5 × 189 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso\u003c\/strong\u003e: 215 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarga máxima de discos\u003c\/strong\u003e: 300 kg (150 kg por manga)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso máximo do utilizador\u003c\/strong\u003e: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstrutura\u003c\/strong\u003e: aço Q235 com revestimento galvanizado anticorrosão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTubo principal\u003c\/strong\u003e: 50 × 100 × 3 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBraço de carga\u003c\/strong\u003e: 40 × 80 × 3 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eManga de carga\u003c\/strong\u003e: 2 · aço inoxidável · Ø50 olímpico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuportes de armazenamento de discos\u003c\/strong\u003e: 4 · aço inoxidável · Ø50 olímpico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAderências\u003c\/strong\u003e: punhos de borracha vulcanizada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstofamento\u003c\/strong\u003e: espuma de poliuretano (PU) injetada sem costuras, resistente ao suor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcabamento\u003c\/strong\u003e: pintura eletrostática em pó de 3 camadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertificações\u003c\/strong\u003e: CE e EN ISO 20957\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50759256113481,"sku":"PA-28611","price":1399.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/pendulum-squat-fitness-tech-1_c8c6d8e9-9e48-499f-b31a-89cb84332756.png?v=1748335370","url":"https:\/\/www.fitnesstech.pt\/products\/maquina-de-alavanca-pendulum-squat","provider":"Fitness Tech","version":"1.0","type":"link"}