{"product_id":"hip-thrust-vertical-maquina-de-palanca-pro-tech-series","title":"Hip Thrust Vertical | Máquina de Alavanca - Pro Tech Series","description":"\u003ch2\u003eHip Thrust vertical com sistema de movimento 3D para máxima ativação do glúteo\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eA máquina de alavanca \u003cstrong\u003eHip Thrust Vertical\u003c\/strong\u003e da gama Pro Tech Series eleva o treino de glúteos a outro nível com um \u003cstrong\u003esistema de barra que se desloca tanto na vertical como na horizontal\u003c\/strong\u003e, adaptando-se ao arco natural da anca em vez de forçar um percurso rígido. O resultado é uma \u003cstrong\u003ecarga mais eficiente sobre o glúteo máximo\u003c\/strong\u003e, menos tensão lombar e uma técnica mais limpa desde a primeira repetição.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSistema de movimento 3D com duplo rolamento linear\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eAo contrário das máquinas de hip thrust convencionais com percurso fixo, esta incorpora uma \u003cstrong\u003ebarra com deslocamento vertical e horizontal simultâneo\u003c\/strong\u003e que segue o arco real da anca durante a extensão. O \u003cstrong\u003eduplo rolamento linear\u003c\/strong\u003e garante um deslizamento suave e sem fricção em todos os momentos, permitindo trabalhar com cargas elevadas sem que a mecânica da máquina limite o movimento.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePlataforma angulada e suportes para bandas elásticas para intensificar a contração final\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003eplataforma para os pés com ângulo 3D\u003c\/strong\u003e favorece a rotação externa da anca desde o início do movimento, melhorando a ativação do glúteo em todo o percurso. Os \u003cstrong\u003esuportes para bandas elásticas\u003c\/strong\u003e permitem adicionar resistência progressiva na fase de máxima contração — precisamente onde o glúteo mais trabalha — sem necessidade de acessórios externos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch6\u003eCaracterísticas\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSistema de movimento 3D:\u003c\/strong\u003e a barra desloca-se na vertical e horizontal simultaneamente, adaptando-se ao arco natural da anca.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDuplo rolamento linear:\u003c\/strong\u003e deslizamento suave e sem fricção para trabalhar com cargas elevadas sem limitações mecânicas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlataforma de pés angulada regulável em 4 níveis:\u003c\/strong\u003e favorece a rotação externa da anca e melhora a ativação do glúteo em todo o percurso.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuportes para bandas elásticas:\u003c\/strong\u003e adicionam resistência progressiva na fase de máxima contração do glúteo.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncosto regulável em 6 posições:\u003c\/strong\u003e permite trabalhar desde uma posição elevada até uma posição baixa tipo ponte de glúteo, reduzindo a implicação do quadríceps.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlmofada para ombros regulável em 6 alturas:\u003c\/strong\u003e ajusta a posição do tronco para uma colocação ótima durante todo o exercício.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4 pontos de ancoragem para a barra:\u003c\/strong\u003e permitem bloquear a barra a diferentes alturas para melhorar a segurança e facilitar a colocação inicial.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCompatível com discos olímpicos de 50 mm:\u003c\/strong\u003e preparada para trabalhar com qualquer disco padrão profissional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch6\u003eEspecificações\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensões:\u003c\/strong\u003e 207 x 180 x 159 cm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 225 kg\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarga máxima:\u003c\/strong\u003e 200 kg (100 kg por lado)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso máximo do utilizador:\u003c\/strong\u003e 150 kg\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTubo principal:\u003c\/strong\u003e 65 x 114 x 2,5 mm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial da estrutura:\u003c\/strong\u003e Aço Q235\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBarra porta-discos:\u003c\/strong\u003e Aço inoxidável\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTampas:\u003c\/strong\u003e Alumínio\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54383769059657,"sku":"PPA-28902","price":1899.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/palancaprotech_0006s_0000_PA-28902-5.jpg?v=1779951369","url":"https:\/\/www.fitnesstech.pt\/products\/hip-thrust-vertical-maquina-de-alavanca-pro-tech-series","provider":"Fitness Tech","version":"1.0","type":"link"}