{"product_id":"hip-thrust-de-pie","title":"Hip Thrust em Pé | Máquina de alavanca - Compact Select","description":"\u003ch2\u003eHip Thrust de Pé: potência e segurança no trabalho dos glúteos – Compact Select\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003emáquina de alavanca Hip Thrust de Pé\u003c\/strong\u003e Compact Select leva o clássico empurrão de anca a um formato \u003cstrong\u003emais seguro, confortável e eficiente\u003c\/strong\u003e, reduzindo a pressão na zona lombar e maximizando a ativação dos \u003cstrong\u003eglúteos e isquiotibiais\u003c\/strong\u003e. A sua execução em pé permite entrar e sair da máquina com facilidade, sem os incómodos do hip thrust tradicional com barra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO seu \u003cstrong\u003esistema de carga por discos\u003c\/strong\u003e permite ajustar a resistência ao nível de cada utilizador, sendo ideal tanto para principiantes como para atletas avançados. A \u003cstrong\u003eposição regulável\u003c\/strong\u003e adapta-se a diferentes alturas e o \u003cstrong\u003eacolchoamento especial\u003c\/strong\u003e protege o pavimento pélvico, proporcionando estabilidade e conforto durante todo o movimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDesign biomecânico para um empurrão de anca controlado\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO design desta máquina assegura um \u003cstrong\u003emovimento fluido e guiado\u003c\/strong\u003e que concentra o esforço nos glúteos, com rolamentos industriais e uma base antiderrapante que garantem estabilidade mesmo com cargas elevadas. Inclui ainda \u003cstrong\u003edois ancoradouros para bandas elásticas\u003c\/strong\u003e na base, que permitem adicionar resistência variável ao movimento. Construída sobre uma \u003cstrong\u003eestrutura em tubo de aço Q235 de 50 × 100 × 3 mm\u003c\/strong\u003e com revestimento galvanizado anticorrosão, oferece durabilidade e robustez para uso profissional intensivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bfjjt4GSFNk?si=y6FamQhR0SFUW3pD\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003eCaracterísticas\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrabalho específico dos glúteos\u003c\/strong\u003e: empurrão de anca guiado que ativa glúteos e isquiotibiais.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarga por discos até 300 kg\u003c\/strong\u003e: resistência progressiva e direta, adaptável a qualquer nível.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eExecução em pé\u003c\/strong\u003e: variante mais segura e confortável que o hip thrust tradicional com barra, com menor pressão lombar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePosição regulável\u003c\/strong\u003e: adapta-se a utilizadores de diferentes alturas para uma execução correta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcolchoamento de proteção do pavimento pélvico\u003c\/strong\u003e: proporciona conforto e estabilidade durante o movimento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e2 ancoradouros para bandas elásticas\u003c\/strong\u003e: permitem adicionar resistência variável ao exercício.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRolamentos industriais e base antiderrapante\u003c\/strong\u003e: movimento fluido e máxima estabilidade sob carga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstrutura de aço Q235 galvanizado\u003c\/strong\u003e: tubo de 50 × 100 × 3 mm com tratamento anticorrosão.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcabamento em pintura eletrostática de 3 camadas\u003c\/strong\u003e: máxima resistência a riscos, corrosão e desgaste.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch6\u003eEspecificações\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensões\u003c\/strong\u003e: 151 × 121 × 146 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso\u003c\/strong\u003e: 80 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarga máxima de discos\u003c\/strong\u003e: 300 kg (150 kg por manga)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso máximo do utilizador\u003c\/strong\u003e: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstrutura\u003c\/strong\u003e: aço Q235 com revestimento galvanizado anticorrosão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTubo principal\u003c\/strong\u003e: 50 × 100 × 3 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBraço de carga\u003c\/strong\u003e: 50 × 75 × 3 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eManga de carga\u003c\/strong\u003e: 2 · aço inoxidável · Ø50 olímpico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAncoradouros para bandas elásticas\u003c\/strong\u003e: 2\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePegas\u003c\/strong\u003e: barras de fixação em borracha vulcanizada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstofamento\u003c\/strong\u003e: espuma de poliuretano (PU) injetada sem costuras, resistente ao suor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcabamento\u003c\/strong\u003e: pintura eletrostática em pó de 3 camadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertificações\u003c\/strong\u003e: CE e EN ISO 20957\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49805202096457,"sku":"PA-28583","price":999.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/maquina-palanca-hip-trust-pie_0003_Logo-FT-Blanco-_3.png?v=1740583924","url":"https:\/\/www.fitnesstech.pt\/products\/hip-thrust-em-pe","provider":"Fitness Tech","version":"1.0","type":"link"}