{"product_id":"maquina-vuelo-lateral-de-pie-press-de-hombro-palanca","title":"Elevações Laterais | Máquina de alavanca - Compact Select","description":"\u003ch2\u003eElevações Laterais: trabalho dos deltóides com carga por discos – Compact Select\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003emáquina de alavanca de Elevações Laterais\u003c\/strong\u003e Compact Select está concebida para o \u003cstrong\u003edesenvolvimento específico do deltóide lateral\u003c\/strong\u003e através de um movimento guiado e estável. A sua execução em pé permite reproduzir o voo lateral com uma trajetória controlada, concentrando o estímulo no ombro e evitando as compensações habituais do exercício com halteres.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO seu \u003cstrong\u003esistema de carga por discos\u003c\/strong\u003e oferece uma resistência direta e progressiva ao longo de todo o percurso. Os \u003cstrong\u003ebraços de alavanca independentes\u003c\/strong\u003e permitem um trabalho unilateral ou bilateral, favorecendo o desenvolvimento simétrico de ambos os ombros, enquanto a \u003cstrong\u003edupla posição de pega\u003c\/strong\u003e (alta e baixa) permite variar o ângulo de trabalho e adaptar o exercício a diferentes alturas de utilizador.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDupla posição de pega para variar o ângulo de trabalho\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA configuração com \u003cstrong\u003epegas em posição alta e baixa\u003c\/strong\u003e, cada uma com o seu próprio par de mangas de carga, permite modificar o ponto de aplicação da força e o alcance do movimento sem mudar de máquina. Construída sobre uma \u003cstrong\u003eestrutura em tubo de aço Q235 de 50 × 75 × 3 mm\u003c\/strong\u003e com revestimento galvanizado anticorrosão, oferece a estabilidade necessária para treinar em pé com cargas elevadas e resistir ao uso intensivo em ginásio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Vh_VlUM9x9E?si=rVtuEC91areV8gjl\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003eCaracterísticas\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrabalho específico dos deltóides\u003c\/strong\u003e: elevação lateral guiada para um estímulo isolado do ombro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarga por discos até 300 kg\u003c\/strong\u003e: resistência progressiva e direta, adaptável a qualquer nível.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBraços de alavanca independentes\u003c\/strong\u003e: permitem trabalho unilateral ou bilateral e corrigem descompensações.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDupla posição de pega\u003c\/strong\u003e: pegas alta e baixa com mangas de carga próprias para variar o ângulo de trabalho.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eExecução em pé\u003c\/strong\u003e: percurso natural e estável, sem as compensações do voo com halteres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstrutura de aço Q235 galvanizado\u003c\/strong\u003e: tubo de 50 × 75 × 3 mm com tratamento anticorrosão para máxima estabilidade.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMangas de carga em aço inoxidável\u003c\/strong\u003e: compatíveis com discos olímpicos de Ø50 mm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e2 suportes para armazenamento de discos\u003c\/strong\u003e: mantêm os discos à mão sem ocupar espaço extra no ginásio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcabamento em pintura eletrostática de 3 camadas\u003c\/strong\u003e: máxima resistência a riscos, corrosão e desgaste.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch6\u003eEspecificações\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensões\u003c\/strong\u003e: 110 × 134 × 145 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso\u003c\/strong\u003e: 75 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarga máxima de discos\u003c\/strong\u003e: 300 kg (150 kg por manga)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso máximo do utilizador\u003c\/strong\u003e: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstrutura\u003c\/strong\u003e: aço Q235 com revestimento galvanizado anticorrosão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTubo principal\u003c\/strong\u003e: 50 × 75 × 3 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBraço de carga\u003c\/strong\u003e: 50 × 50 × 3 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eManga de carga\u003c\/strong\u003e: 4 · aço inoxidável · Ø50 olímpico (2 por posição de pega)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuportes para armazenamento de discos\u003c\/strong\u003e: 2 · aço inoxidável · Ø50 olímpico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePegas\u003c\/strong\u003e: empunhaduras de alumínio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcabamento\u003c\/strong\u003e: pintura eletrostática em pó de 3 camadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertificações\u003c\/strong\u003e: CE e EN ISO 20957\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43427933356288,"sku":"FT-28382","price":999.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/elevaciones-vuelo-lateral-gimnasio-fitness-tech_0000_chapa.png?v=1740572446","url":"https:\/\/www.fitnesstech.pt\/products\/elevacoes-laterais-alavanca","provider":"Fitness Tech","version":"1.0","type":"link"}