{"title":"Bancos de musculação para casa","description":"\u003ch2\u003eBancos de musculação para casa\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOs \u003cstrong\u003ebancos de musculação\u003c\/strong\u003e são uma das peças-chave para quem deseja treinar força em casa com versatilidade, segurança e resultados. Na Fitness Tech selecionámos uma gama de bancos especialmente concebidos para o lar: \u003cstrong\u003ecompactos, dobráveis, resistentes e adaptáveis\u003c\/strong\u003e a todos os níveis. Quer seja principiante, quer procure um banco profissional para continuar a progredir, aqui encontrará o \u003cstrong\u003emodelo perfeito para a sua rotina\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTreinar em casa com total liberdade\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTer um banco de musculação em casa \u003cstrong\u003eabre um leque de possibilidades\u003c\/strong\u003e. Já não depende do ginásio nem dos horários. Pode realizar exercícios como press de banca, aberturas, abdominais ou até exercícios para as pernas se o combinar com halteres ou barras.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm banco bem escolhido não só melhora o seu treino, como também \u003cstrong\u003ecuida da sua postura, evita lesões e permite manter uma progressão constante\u003c\/strong\u003e. Ao estar no seu próprio espaço, treinar torna-se mais cómodo, acessível e parte da sua rotina diária.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBancos ajustáveis para rotinas completas\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA grande vantagem dos bancos ajustáveis é a sua \u003cstrong\u003ecapacidade de se adaptarem a qualquer exercício\u003c\/strong\u003e. Desde um banco plano básico até um modelo inclinado ou declinado para trabalhar diferentes ângulos e grupos musculares.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOs encostos reguláveis permitem \u003cstrong\u003eajustar a inclinação de acordo com o exercício\u003c\/strong\u003e: press inclinado para a parte superior do peito, plano para a zona central ou declinado para a parte inferior. Esta variedade torna cada treino mais eficaz e específico.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlém disso, os modelos ajustáveis \u003cstrong\u003eincluem normalmente suportes para as pernas\u003c\/strong\u003e ou acessórios para curl de bíceps e extensão de quadríceps, ampliando ainda mais as suas opções.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBancos de musculação dobráveis e compactos\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTem pouco espaço?\u003cstrong\u003e Não há problema\u003c\/strong\u003e. Muitos dos nossos modelos foram concebidos para \u003cstrong\u003eserem dobrados de forma rápida e segura\u003c\/strong\u003e, ocupando o mínimo de espaço quando não estão a ser utilizados. São ideais para quem treina em apartamentos pequenos ou precisa de arrumar o banco após cada sessão.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eApesar do seu tamanho reduzido, os \u003cstrong\u003ebancos de musculação dobráveis da Fitness Tech\u003c\/strong\u003e mantêm uma grande estabilidade e resistência. Alguns incluem até rodas para os transportar facilmente e deixá-los prontos em poucos segundos.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBanco olímpico para treinos mais exigentes\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe o seu objetivo é \u003cstrong\u003elevantar cargas elevadas ou treinar como no ginásio\u003c\/strong\u003e, um banco olímpico é a melhor opção. Concebidos para suportar grandes pesos, estes bancos incluem suportes de segurança para barras, estruturas mais robustas e, muitas vezes, incorporam gaiolas ou torres para realizar outros exercícios, como elevações, fundos ou agachamentos.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCom um banco olímpico pode realizar \u003cstrong\u003erotinas completas sem sair de casa\u003c\/strong\u003e, mantendo a mesma exigência que encontraria num centro de fitness profissional.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVariedade de exercícios com um único banco\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCom um banco de musculação pode trabalhar praticamente todo o corpo:\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeito\u003c\/strong\u003e: press plano, inclinado ou declinado com halteres ou barra.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCostas\u003c\/strong\u003e: remada com haltere, pullover.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOmbros\u003c\/strong\u003e: press militar sentado, elevações laterais.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBraços\u003c\/strong\u003e: curl de bíceps concentrado, extensão de tríceps no banco plano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePernas\u003c\/strong\u003e: agachamentos búlgaros, hip thrust, afundos a partir do banco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCore\u003c\/strong\u003e: crunches, elevação de pernas, pranchas com apoio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eA sua versatilidade torna-o um elemento fundamental do \u003cstrong\u003etreino funcional e de força em casa\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMateriais de elevada resistência e longa vida útil\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTodos os nossos bancos são fabricados com \u003cstrong\u003eestruturas de aço e acolchoamentos de alta\u003c\/strong\u003e densidade que resistem ao uso intensivo. As superfícies são revestidas com materiais \u003cstrong\u003efáceis de limpar, resistentes ao suor e ao desgaste\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA vida útil de um banco bem cuidado pode \u003cstrong\u003eultrapassar facilmente os 10 anos\u003c\/strong\u003e, especialmente se for combinado com outros acessórios de qualidade. Além disso, muitos modelos incluem reforços adicionais nas pernas ou na base para garantir estabilidade mesmo durante exercícios pesados.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDesigns ergonómicos e seguros\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO design dos nossos bancos \u003cstrong\u003etem em conta a ergonomia\u003c\/strong\u003e: encostos largos, acolchoamento firme mas confortável e estruturas estáveis que evitam movimentos bruscos. Tudo para que possa \u003cstrong\u003econcentrar-se em treinar com confiança e em segurança\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlguns modelos também incluem \u003cstrong\u003eponteiras antiderrapantes\u003c\/strong\u003e nos pés ou \u003cstrong\u003esistemas de bloqueio rápido\u003c\/strong\u003e para os ajustes. Isto acrescenta uma camada extra de segurança, especialmente útil se treinar sozinho.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQue banco de musculação comprar se está a começar?\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSe está a dar os primeiros passos no treino de força, o ideal é escolher um \u003cstrong\u003ebanco de musculação simples, versátil e fácil de utilizar\u003c\/strong\u003e. Não precisa do modelo mais profissional nem do mais pesado: o importante é que seja seguro, estável e lhe permita realizar uma boa base de exercícios.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOs \u003cstrong\u003ebancos planos\u003c\/strong\u003e são uma excelente opção para começar, pois são económicos, resistentes e não requerem ajustes complexos. Pode utilizá-los para exercícios com halteres, core e alguns movimentos com o peso do corpo. Se preferir um modelo mais completo, opte por um \u003cstrong\u003ebanco ajustável com inclinação\u003c\/strong\u003e, que lhe permitirá acrescentar variedade com press inclinado, declinado ou exercícios abdominais.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProcure um banco que se \u003cstrong\u003eadapte bem à sua altura e tenha um acolchoamento firme\u003c\/strong\u003e, mas confortável. Um encosto demasiado estreito pode fazê-lo perder estabilidade, enquanto um demasiado macio reduzirá o desempenho do exercício. A chave está em encontrar um equilíbrio entre \u003cstrong\u003efuncionalidade, tamanho e conforto\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlém disso, tenha em conta que muitos bancos para principiantes oferecem \u003cstrong\u003eopções de dobragem, ideais para casas pequenas\u003c\/strong\u003e. Treinar desde o primeiro dia com uma base sólida fará a diferença na sua evolução e, com os bancos Fitness Tech, pode fazê-lo sem complicações.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRecomendações para escolher o seu banco\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAo escolher o banco de musculação ideal para casa, tenha em conta os seguintes aspetos:\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEspaço disponível\u003c\/strong\u003e: Se o seu espaço for limitado, opte por modelos dobráveis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTipo de treino\u003c\/strong\u003e: Se fizer treinos básicos, um banco plano pode ser suficiente. Se procura variedade, opte por um banco ajustável.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarga máxima\u003c\/strong\u003e: Certifique-se de que suporta o peso que vai levantar (o seu peso + pesos).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCompatibilidade com acessórios\u003c\/strong\u003e: Alguns bancos permitem adicionar suportes, apoios para bíceps ou polias.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEscolher bem permitir-lhe-á \u003cstrong\u003etreinar com conforto e segurança\u003c\/strong\u003e desde o primeiro dia.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAcessórios recomendados para complementar o seu banco de musculação\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUm banco, por si só, já lhe permite realizar uma \u003cstrong\u003egrande variedade de exercícios\u003c\/strong\u003e, mas se realmente quiser tirar o máximo partido dos seus treinos, adicionar alguns \u003cstrong\u003eacessórios pode fazer a diferença\u003c\/strong\u003e. Desde halteres ajustáveis a racks compactos, existem múltiplas opções que melhoram a sua rotina e tornam o seu equipamento de treino em casa ainda mais completo.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHalteres ou discos de peso\u003c\/strong\u003e: São o complemento mais básico e essencial. Quer treine com halteres ou com barra, ter vários pesos disponíveis permitir-lhe-á trabalhar diferentes grupos musculares com intensidade progressiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuportes ou gaiolas\u003c\/strong\u003e: Um suporte para barra, também chamado rack ou half rack, permite executar exercícios como o press de banca, agachamentos ou peso morto com maior segurança. Alguns bancos de musculação da Fitness Tech já incluem um suporte integrado, mas também pode adicionar um modelo modular se tiver espaço.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBandas de resistência\u003c\/strong\u003e: Ideais para adicionar tensão constante ao movimento, especialmente em exercícios como o press de peito ou as extensões de tríceps. Podem ser ancoradas ao banco ou utilizadas de forma independente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTapetes ou protetores de chão\u003c\/strong\u003e: Se vai treinar sobre parquet, azulejo ou um pavimento delicado, é aconselhável adicionar placas de borracha ou uma base antiderrapante para proteger tanto o chão como o equipamento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuportes para discos ou halteres\u003c\/strong\u003e: Manter o espaço organizado não é importante apenas para o seu conforto, mas também para evitar acidentes. Um suporte vertical ou uma pequena estante para pesos ajuda a criar um ambiente de treino mais eficiente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCada um destes acessórios adapta-se a diferentes tipos de treino e utilizadores. Escolha de acordo com \u003cstrong\u003eo seu espaço, o seu nível e os seus objetivos\u003c\/strong\u003e. Com pequenos investimentos adicionais, o seu banco de musculação transformar-se-á numa \u003cstrong\u003eestação de treino versátil, profissional e segura\u003c\/strong\u003e, pronta para o acompanhar na sua evolução.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEnvio rápido e financiamento disponível\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNa Fitness Tech queremos que comece o quanto antes. Por isso, oferecemos\u003cstrong\u003e envio rápido no continente\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong\u003eopções de financiamento flexíveis\u003c\/strong\u003e para que não tenha de esperar. Se tiver dúvidas, a nossa \u003cstrong\u003eequipa de apoio \u003c\/strong\u003eestá pronta para o ajudar a escolher o banco perfeito de acordo com o seu \u003cstrong\u003enível, objetivos e espaço\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErros comuns sobre bancos\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUm dos erros mais comuns ao montar um ginásio em casa é subestimar o potencial de um \u003cstrong\u003ebom banco de musculação\u003c\/strong\u003e. Muitas vezes, dá-se prioridade às máquinas grandes ou às passadeiras, deixando para segundo plano \u003cstrong\u003eelementos mais versáteis\u003c\/strong\u003e como este. No entanto, um banco bem escolhido pode tornar-se o centro da tua rotina de treino. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePorquê\u003c\/strong\u003e? Porque permite \u003cstrong\u003etrabalhar quase todos os grupos musculares\u003c\/strong\u003e sem necessidade de uma grande complexidade técnica. Desde o clássico supino até a exercícios mais complexos, como o remo com halteres ou a extensão de tríceps num banco plano, as possibilidades são vastíssimas. Mesmo que o teu espaço seja reduzido, um banco dobrável ou ajustável pode oferecer-te a \u003cstrong\u003eflexibilidade necessária para treinar diariamente \u003c\/strong\u003esem necessidade de ocupar uma divisão inteira. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlém disso, se combinares o teu banco com umas bandas elásticas ou uma barra olímpica, podes simular \u003cstrong\u003etreinos funcionais completos\u003c\/strong\u003e, reproduzindo padrões de movimento que se observam em ginásios profissionais. Isto não só melhora a tua força, como também ajuda a corrigir posturas, a ganhar estabilidade e a prevenir lesões.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA nível logístico, é importante que planeies a \u003cstrong\u003elocalização do banco em casa\u003c\/strong\u003e: escolhe uma zona bem ventilada, com algum espaço livre de ambos os lados e, se possível, perto de uma parede para fixar suportes ou pendurar acessórios. Não precisas de muito mais para começar. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNa Fitness Tech sabemos isso, por isso concebemos \u003cstrong\u003ebancos resistentes, estáveis e com boa ergonomia\u003c\/strong\u003e, adequados tanto para treinos ligeiros como para sessões de alta intensidade. A chave está em compreender que um banco não é apenas uma superfície onde te deitas, mas uma ferramenta que, com consistência e uma utilização adequada, te pode levar ao \u003cstrong\u003enível seguinte sem sair de casa\u003c\/strong\u003e. Investe no teu treino com critério, e o teu banco de musculação será a base do teu progresso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOnde se treina melhor do que em casa?\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCom um banco de musculação de qualidade podes \u003cstrong\u003etreinar quando quiseres\u003c\/strong\u003e, sem filas, sem deslocações e com o conforto da tua casa. Começa hoje a construir a tua rotina e verás como melhoram a tua força, a tua condição física e a tua consistência.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntra na nossa coleção e \u003cstrong\u003eencontra o banco de musculação para casa\u003c\/strong\u003e que melhor se adapta a ti. Potencia os teus treinos com qualidade, segurança e o apoio de uma \u003cstrong\u003emarca especializada em ginásios domésticos\u003c\/strong\u003e como a \u003cstrong\u003eFitness Tech\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"press-banca-reclinable","title":"Banco Multifuncional para Press de Banca Reclinável e Dobrável","description":"\u003ch2\u003eBanco Multifuncional para Press de Banca Reclinável e Dobrável\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003eBanco Multifuncional da Fitness Tech\u003c\/strong\u003e é muito mais do que um banco de treino — é uma estação completa de força em formato compacto e dobrável. Fabricado em \u003cstrong\u003eaço resistente com estofamento em couro PU acolchoado de 5 cm\u003c\/strong\u003e, combina banco reclinável, suporte para barra ajustável em altura e apoios para fundos numa única estrutura. Com uma \u003cstrong\u003ecapacidade máxima de 150 kg\u003c\/strong\u003e e pés antiderrapantes, oferece total estabilidade em qualquer exercício.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO seu \u003cstrong\u003edesign dobrável\u003c\/strong\u003e permite guardá-lo em espaços reduzidos sem sacrificar funcionalidades, enquanto a \u003cstrong\u003ecorreia de fixação para os pés\u003c\/strong\u003e integrada permite trabalhar o abdómen em posição declinada com total segurança. Ideal para ginásios domésticos que procuram máxima versatilidade no menor espaço possível.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuatro funções numa só estrutura\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO banco multifuncional permite realizar \u003cstrong\u003epress de banca\u003c\/strong\u003e com o suporte de barra ajustável, \u003cstrong\u003eabdominais em posição reclinada\u003c\/strong\u003e com a correia de fixação, \u003cstrong\u003eagachamentos com barra\u003c\/strong\u003e graças ao suporte superior regulável em altura e \u003cstrong\u003efundos ou dips\u003c\/strong\u003e com os apoios acolchoados posteriores. Uma solução completa para trabalhar peito, abdómen, pernas, tríceps e ombros sem necessidade de mais equipamento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003eCaracterísticas principais\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4 funções integradas:\u003c\/strong\u003e press de banca, abdominais, agachamentos com barra e fundos\/dips.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuporte para barra ajustável:\u003c\/strong\u003e altura regulável até 105 cm para se adaptar a qualquer utilizador.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBanco reclinável:\u003c\/strong\u003e múltiplas posições de inclinação para trabalhar diferentes ângulos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCorreia de fixação para os pés:\u003c\/strong\u003e treino abdominal seguro em posição declinada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eApoios para dips acolchoados:\u003c\/strong\u003e fundos confortáveis para trabalhar tríceps e parte superior do corpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstofamento em couro PU:\u003c\/strong\u003e acolchoado de 5 cm para máximo conforto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDesign dobrável:\u003c\/strong\u003e armazenamento compacto para espaços reduzidos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePés antiderrapantes:\u003c\/strong\u003e estabilidade total sobre qualquer superfície.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapacidade máxima:\u003c\/strong\u003e 150 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch6\u003eEspecificações técnicas\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÁrea de base:\u003c\/strong\u003e 27 × 108 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAltura ajustável:\u003c\/strong\u003e 83 – 105 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAltura máxima das barras:\u003c\/strong\u003e 105 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEspessura do acolchoado:\u003c\/strong\u003e 5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapacidade máxima:\u003c\/strong\u003e 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e aço\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstofamento:\u003c\/strong\u003e couro PU acolchoado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCor:\u003c\/strong\u003e preto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDobrável:\u003c\/strong\u003e sim\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":37665478115509,"sku":"FT-28162","price":89.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/212A0151.jpg?v=1781854389"},{"product_id":"banco-abdominales-multifuncion","title":"Banco abdominal multifuncional","description":"\u003ch2\u003eBanco de Musculação Multifuncional | Rotina Completa para Casa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003ebanco de musculação multifuncional da Fitness Tech\u003c\/strong\u003e é a peça chave para uma rotina completa de força em casa. Com \u003cstrong\u003e7 posições de ajuste do encosto\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eassento regulável em altura\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong\u003ebandas elásticas integradas\u003c\/strong\u003e, oferece uma versatilidade real que vai muito além de um banco convencional. A sua \u003cstrong\u003ecapacidade máxima de 300 kg\u003c\/strong\u003e e estrutura dobrável tornam-no a opção perfeita para ginásios domésticos que procuram desempenho sem sacrificar espaço.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA almofada de \u003cstrong\u003e50 mm de algodão espacial respirável\u003c\/strong\u003e garante conforto e durabilidade sessão após sessão, enquanto os \u003cstrong\u003eroletes de fixação dos pés\u003c\/strong\u003e permitem trabalhar o abdómen em posição declinada com total segurança. Um banco que se adapta a si, não o contrário.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBandas elásticas integradas para treino completo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAs \u003cstrong\u003ebandas elásticas integradas\u003c\/strong\u003e com pegas em D em ambos os lados do banco abrem um leque de exercícios de resistência sem necessidade de acessórios adicionais — curl de bíceps, press de peito, remada sentado, extensões de tríceps e muito mais. Uma funcionalidade diferenciadora que transforma este banco numa estação de treino completa para trabalhar todo o corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003eCaracterísticas principais\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e7 posições de encosto ajustáveis:\u003c\/strong\u003e de declinado a vertical para qualquer exercício.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAssento regulável em altura:\u003c\/strong\u003e adaptável a qualquer morfologia e exercício.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBandas elásticas integradas:\u003c\/strong\u003e pegas em D para exercícios de resistência sem acessórios adicionais.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlmofada de 50 mm:\u003c\/strong\u003e algodão espacial respirável para máximo conforto e durabilidade.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRoletes de fixação dos pés:\u003c\/strong\u003e trabalho abdominal seguro em posição declinada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDesign dobrável:\u003c\/strong\u003e armazenamento compacto quando não está em uso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePés antiderrapantes:\u003c\/strong\u003e estabilidade total sobre qualquer superfície.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch6\u003eEspecificações técnicas\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTamanho expandido:\u003c\/strong\u003e 121 × 47 × 135 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTamanho dobrado:\u003c\/strong\u003e 90 × 47 × 30 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTamanho do encosto:\u003c\/strong\u003e 89 × 30 × 11 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 16 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapacidade máxima:\u003c\/strong\u003e 300 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlmofada:\u003c\/strong\u003e algodão espacial respirável de 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePosições do encosto:\u003c\/strong\u003e 7\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cspan\u003eManual\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/FT-28002_Adjustable_Bench.pdf?v=1742801018\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003eDescarregar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":37908689518773,"sku":"FT-28002","price":99.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/212A8498.jpg?v=1782126995"},{"product_id":"multiestacion-press-banca-reclinable","title":"Supino reclinável multi-estações","description":"\u003cp style=\"margin-bottom:11px\"\u003eBanco de muscula\u0026ccedil;\u0026atilde;o multifuncional \u003cstrong\u003eFitness Tech\u003c\/strong\u003e essencial para treinamento de for\u0026ccedil;a e desenvolvimento muscular. Se queres ganhar massa muscular e fortalecer todo o teu corpo, este \u0026eacute; o teu banco. Ele vem equipado com suportes de barra longos, mesa de rosca b\u0026iacute;ceps e um exercitador de pernas para um trabalho completo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCom ele, voc\u0026ecirc; pode trabalhar os m\u0026uacute;sculos peitorais, delt\u0026oacute;ides, trap\u0026eacute;zios, b\u0026iacute;ceps ou pernas com efici\u0026ecirc;ncia imbat\u0026iacute;vel. Possui pontos de apoio para evitar escorreg\u0026otilde;es e duas barras na parte inferior para armazenar e armazenar discos de peso. Feito de ferro, o banco \u0026eacute; acolchoado nas superf\u0026iacute;cies onde o corpo mais esfrega, o que evita dores e les\u0026otilde;es prematuras e proporciona prote\u0026ccedil;\u0026atilde;o e conforto que n\u0026atilde;o podem faltar para que voc\u0026ecirc; possa se concentrar apenas no seu treinamento.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch6\u003e\u003cspan\u003eCARACTER\u0026Iacute;STICAS:\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003eEncosto de 80 cm que reclina totalmente, para que possa adotar diferentes tipos de treino e realizar uma infinidade de exerc\u0026iacute;cios.\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eApoios laterais para poder deixar ali a barra de pesos que suporta os discos.\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eAcolchoado nas superf\u0026iacute;cies com maior atrito para evitar les\u0026otilde;es ou atrito.\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003ePeso m\u0026aacute;ximo 300kg.\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eM\u0026aacute;ximo conforto em cada exerc\u0026iacute;cio.\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eMedidas m\u0026aacute;ximas\u003cstrong\u003e:\u003c\/strong\u003e\u0026nbsp; 146*105*133 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003ebanco de peso\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003ePorcas e parafusos de montagem.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":37909184250037,"sku":"FT-28161","price":169.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/fitness-tech-banco-press-banca.jpg?v=1737018168"},{"product_id":"banco-dominadas-abdominales","title":"Torre de exercícios com banco","description":"\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eMáquina de exercício com torre e banco de musculação. Banco de abdominais dobrável. Perfeita para fortalecer o corpo e a musculatura.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEsta torre de exercícios com banco permite realizar supino, flexões, dips, pull-ups, elevação de pernas, etc. Graças à sua altura regulável, poderá alternar facilmente entre vários tipos de exercícios e para diferentes estaturas. Possui uma estrutura de aço robusta e estável, suportando até 200 kg.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCom acolchoamento confortável e revestimento em couro sintético. A sua espuma protetora oferece segurança contra impactos que possam danificar a torre ou a pessoa que a utilize. Além disso, tem pés antiderrapantes que proporcionam ainda mais segurança.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCom dimensões perfeitas para instalar em casa, com fácil arrumação graças ao banco dobrável. Poderá treinar todos os músculos do corpo e alcançar um aspeto incrível sem necessidade de ir ao ginásio!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDimensões: 76 x 60 x 131\/201 cm.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ePeso máximo permitido: Até 200 kg.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":38104106139829,"sku":"FT-28117","price":199.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/products\/Fitness-tech-torre-ejercicios-con-banco-1.jpg?v=1737018196"},{"product_id":"banco-abdominales-plegable","title":"Banco Abdominal Dobrável","description":"\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEste banco de abdominais para uso doméstico é perfeito para realizar exercícios com barras e pesos, halteres ou para fazer abdominais. De cor preta, com acolchoamento hipoalergénico de 4,5 cm de espessura e encosto ajustável em 8 posições, este banco torna-se o equipamento ideal para entrar em forma a partir de casa.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eO banco de abdominais AB07E suporta uma carga máxima de 120 quilos. É muito fácil de guardar e armazenar. Além disso, é a forma perfeita de transformar o seu espaço de treino num ginásio. Especialmente concebido para ser utilizado com halteres e barra.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eCARACTERÍSTICAS TÉCNICAS:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMaterial: aço.\u003cbr\u003eDimensões: 120 (altura) x 135 (comprimento) x 30 (largura) cm.\u003cbr\u003eSuportes verticais: 8.\u003cbr\u003ePeso máximo suportado: 120 Kg\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCor: Cinzento\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":38110314660021,"sku":"FT-28151","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/BancoAbdominalesPlegable-875923.jpg?v=1713553748"},{"product_id":"banco-abdominales-1","title":"Banco abdominal","description":"\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003eBanco de Abdominais Multifuncional – Fitness Tech\u003c\/strong\u003e \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe procura um banco versátil, resistente e confortável para treinar em casa ou no ginásio, o \u003cstrong\u003eBanco de Abdominais Multifuncional da Fitness Tech\u003c\/strong\u003e é a escolha perfeita. Projetado para oferecer estabilidade e eficácia em cada exercício, este banco permitirá fortalecer o seu \u003cstrong\u003eabdómen, core, braços e peito\u003c\/strong\u003e com uma grande variedade de movimentos. A sua estrutura robusta em \u003cstrong\u003eaço de alta qualidade\u003c\/strong\u003e suporta até 250 kg, garantindo segurança e durabilidade mesmo em treinos intensivos. Além disso, o seu design ergonómico com \u003cstrong\u003esuperfície curva\u003c\/strong\u003e e estofamento em \u003cstrong\u003ecouro sintético respirável\u003c\/strong\u003e melhora a postura e o conforto durante o exercício, evitando deslizes e reduzindo o impacto nas costas. Graças aos seus múltiplos ajustes, poderá adaptar o banco à sua altura e necessidades, maximizando os resultados em cada sessão.\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCARACTERÍSTICAS:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eA altura do banco pode ser regulada, para se ajustar ao exercício que desejar realizar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZona do banco com curvatura que permite uma melhor postura ao exercitar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEste banco é mais largo do que os bancos habituais, oferecendo maior estabilidade.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA almofada de conforto pode ser ajustada para um exercício mais eficaz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eO material deste banco é respirável, resistente ao desgaste, suor, riscos e rasgões. É feito de material antiderrapante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePossui parafuso duplo de fixação para maior resistência.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbdominais: Fortalece os músculos superiores para maior resistência e elasticidade. Poderá realizar uma grande variedade de exercícios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBraços: exercite os braços com as fitas de treino. Com estas fitas poderá fortalecer os braços sem necessidade de usar halteres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeito: Fortalece os músculos do peito, usando barra para realizar flexões. Apoio para os pés acolchoado, oferecendo maior conforto e reduzindo a possibilidade de atrito.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePode ser ajustado para cima ou para baixo, conforme as suas necessidades.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch6\u003e\n\u003cstrong\u003eCARACTERÍSTICAS TÉCNICAS:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCarga Máxima 250 Kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Aço de alta qualidade e espuma de alta densidade e suave ao mesmo tempo, que não magoará as suas costas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial do Banco: Couro sintético respirável.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso do banco: 8 Kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePassa-mãos para realizar exercícios para fortalecer os músculos do peito.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperfície do Banco: 29,5 x 90 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMedidas das pegas laterais: 17,5 x 23,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePegas revestidas com espuma de alta densidade.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLargura do apoio para os pés: 48 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBandas de resistência: 94 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensões: \u003cspan\u003e122*16*32cm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch6\u003e\n\u003cstrong\u003eCONTEÚDO DO PACOTE:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBanco multifuncional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBandas de resistência\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":38491086454965,"sku":"FT-28021","price":69.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/Banco_de_abdominales_Fitness_Tech.jpg?v=1734103100"},{"product_id":"banco-de-abdominales-plegable-con-6-posiciones","title":"Banco abdominal dobrável de 6 posições","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBanco para abdominais dobrável\u003c\/strong\u003e com diferentes posições para realizar uma grande variedade de exercícios com um único banco.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO banco tem uma superfície em PU, recheado com um substrato espesso e esponjoso \u003cstrong\u003e100% respirável\u003c\/strong\u003e. A estrutura do banco é fabricada em \u003cstrong\u003etubo de aço espesso\u003c\/strong\u003e para proporcionar maior estabilidade e durabilidade. Conta com apoios para os pés em espuma resistente que reduzem o atrito na pele.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste banco pode ser usado para realizar abdominais, supino com halteres, elevação de pernas no banco plano, curl de bíceps, flexões, remada com halteres, entre outros. Poderá fortalecer diferentes músculos com um único banco.\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003eCARACTERÍSTICAS:\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaterial do banco: PU, com interior de substrato espesso e respirável.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncosto com 6 posições diferentes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAssento: 4 posições.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBanco dobrável, ocupa muito pouco espaço.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso máximo suportado: 200 Kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensões do encosto: 29,5 x 74 x 5,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensões do assento: 29,5 x 36 x 5,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspessura do tubo de aço: 5 x 5 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspessura do tubo de aço: 0,2 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBase antiderrapante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprimento do apoio para os pés: 37,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAltura máxima: 117 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprimento: 136 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLargura: 44,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensão quando dobrado: 30 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39489642660021,"sku":"FT-28124","price":99.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/Banco_plegable_Fitness_Tech.jpg?v=1730887334"},{"product_id":"banco-multiestacion-reclinable","title":"Banco multiestações reclináveis \/ banco de agachamento","description":"\u003ch2\u003eBANCOS DE DIFERENTES ALTURAS\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBanco multiestação com possibilidade de realizar mais de 20 exercícios como: press de banca, agachamentos, bíceps, tríceps, etc.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eCompatível com acessório poleia alta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEste banco é reclinável e dobrável, poupará espaço ao dobrar o assento\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5 posições para press de banca\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e6 posições para agachamentos\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eCaracterísticas:\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDimensões da embalagem: 145*69*22 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePeso do banco 34 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDiâmetro para discos 25 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePeso suportado para utilizadores até 300 kg.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePeso máximo suportado no press de banca: 100 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eNota: Os pesos, High Pole e as barras não estão incluídos \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003emanual\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/Manual_Instrucciones_FT-28005_VF_2_1.pdf?v=1705656698\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDescarregar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40275659554997,"sku":"FT-28005","price":229.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/Banco_multiestaci_n_reclinable_Fitness_Tech.jpg?v=1741018278"},{"product_id":"banco-scoot-multifuncion","title":"Banco Scott com Extensão de Perna","description":"\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eBanco Reclinável Multifunções\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eVersatilidade e desempenho para o seu treino\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOtimize a sua rotina de força com o \u003cstrong\u003eBanco Reclinável Multifunções da Fitness Tech\u003c\/strong\u003e, concebido para oferecer a máxima versatilidade nos seus treinos. Graças ao seu ajuste em múltiplas posições (\u003cstrong\u003eplano, inclinado, declinado e militar\u003c\/strong\u003e), permite trabalhar os músculos a partir de diferentes ângulos, proporcionando um desenvolvimento equilibrado e eficiente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInclui uma extensão e curl de pernas para fortalecer \u003cstrong\u003equadríceps, isquiotibiais, glúteos e flexores da anca\u003c\/strong\u003e, tornando-se numa ferramenta essencial para treinos completos de membros superiores e inferiores. A sua \u003cstrong\u003eestrutura robusta e estável\u003c\/strong\u003e está desenhada para suportar cargas pesadas, oferecendo segurança e conforto em cada repetição.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gRgRZAc0ULo?si=24ueeoRYUE7GEpn_\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDISPONÍVEL APENAS EM PRETO\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eTodos os pedidos superiores a 30kg são entregues à porta\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003ePara entregas ao domicílio de produtos com mais de 30kg, consulte o serviço de apoio ao cliente ou contrate o serviço de entrega ao domicílio.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEncosto ajustável:\u003c\/strong\u003e Diferentes posições para treinos variados e eficazes.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMódulo de pernas integrado:\u003c\/strong\u003e Permite treinar quadríceps e isquiotibiais de forma isolada.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEstrutura resistente:\u003c\/strong\u003e Suporta até 200 kg de carga para maior estabilidade e segurança.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDesign ergonómico e acolchoado:\u003c\/strong\u003e Proporciona máximo conforto durante o treino.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCompatível com discos de 50 mm:\u003c\/strong\u003e Ideal para trabalhar com pesos adicionais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003eDados técnicos:\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDimensões:\u003c\/strong\u003e Comprimento 185 cm | Largura 69 cm | Altura ajustável (80 - 130 cm)\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePeso do banco:\u003c\/strong\u003e 50 kg\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCarga máxima suportada:\u003c\/strong\u003e 200 kg\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCores disponíveis:\u003c\/strong\u003e Preto e azul\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDiâmetro para discos de peso:\u003c\/strong\u003e 50 mm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEleve o seu treino ao próximo nível com a Fitness Tech e desfrute de um banco multifunções concebido para o máximo desempenho. Adquira já o seu!\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43591958462720,"sku":"FT-28395","price":399.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/banco-reclinable-multifuncion_0003_chapa.png?v=1743418272"},{"product_id":"banco-musculacion-multiposicion","title":"Banco de Musculação Multiposição","description":"\u003ch2\u003eBanco de Musculação Multiposição | Fitness Tech\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003eBanco Multiposição da Fitness Tech\u003c\/strong\u003e é um banco de treino ajustável concebido para trabalhar todo o corpo com um único acessório. Fabricado em \u003cstrong\u003eaço de alta resistência\u003c\/strong\u003e com estofamento em \u003cstrong\u003ePU de alta qualidade e enchimento respirável\u003c\/strong\u003e, combina robustez e conforto para sessões de qualquer intensidade. Com uma \u003cstrong\u003ecapacidade máxima de 200 kg\u003c\/strong\u003e e pés antiderrapantes, oferece estabilidade total em cada posição.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOs seus \u003cstrong\u003eapoios para os pés acolchoados com espuma foam\u003c\/strong\u003e permitem trabalhar em posição declinada com total segurança e sem atritos, enquanto o seu design multiposição abre um leque completo de exercícios: supino, curl de bíceps, remada com halteres, abdominais, elevação de pernas e muito mais. Tudo num banco compacto, leve e fácil de mover.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVersatilidade total num só banco\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003ebanco multiposição\u003c\/strong\u003e permite ajustar o encosto em múltiplos ângulos, desde a posição completamente plana até à vertical, adaptando-se a exercícios de peito, costas, ombros, braços e core. Um único equipamento que substitui vários acessórios e maximiza o desempenho de qualquer zona de treino.\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003eCaracterísticas principais\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstrutura de aço robusta:\u003c\/strong\u003e máxima estabilidade e durabilidade para uso intensivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstofamento em PU com enchimento respirável:\u003c\/strong\u003e conforto excecional em qualquer posição.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eApoios para os pés acolchoados foam:\u003c\/strong\u003e previnem atritos em exercícios declinados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePés antiderrapantes:\u003c\/strong\u003e estabilidade total sobre qualquer superfície.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMultiposição:\u003c\/strong\u003e ajuste do encosto desde plano até vertical.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLeve e compacto:\u003c\/strong\u003e 15 kg, fácil de mover e armazenar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch6\u003eEspecificações técnicas\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComprimento x Largura:\u003c\/strong\u003e 109 × 35 cm \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAltura:\u003c\/strong\u003e 47 cm (plano) | 114 cm (vertical)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 15 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapacidade máxima:\u003c\/strong\u003e 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e aço\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstofamento:\u003c\/strong\u003e PU de alta qualidade com enchimento respirável\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCor:\u003c\/strong\u003e preto\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48945609933129,"sku":"FT-28506","price":119.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/212A8526.jpg?v=1781852985"},{"product_id":"oferta-banco-de-musculacion-multiposicion","title":"Banco de pesos multiposições","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBanco Multiposição: Treinos Versáteis e Conforto Garantido\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTransforme a sua rotina de exercícios com o \u003cstrong\u003eBanco Multiposição\u003c\/strong\u003e, uma ferramenta de \u003cstrong\u003etreino\u003c\/strong\u003e essencial para trabalhar \u003cstrong\u003etodo o seu corpo\u003c\/strong\u003e. Este banco é fabricado em \u003cstrong\u003eaço robusto\u003c\/strong\u003e, o que lhe confere grande estabilidade e durabilidade, garantindo uma longa vida útil mesmo nos treinos mais intensos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA sua \u003cstrong\u003esuperfície em PU\u003c\/strong\u003e de alta qualidade, juntamente com um \u003cstrong\u003erecheio 100% de substrato respirável\u003c\/strong\u003e, assegura um \u003cstrong\u003econforto excecional\u003c\/strong\u003e durante o exercício. Além disso, dispõe de \u003cstrong\u003erodapés em espuma foam\u003c\/strong\u003e que ajudam a reduzir as \u003cstrong\u003eirritações na pele\u003c\/strong\u003e, proporcionando maior conforto em cada movimento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/g7dP39h061s?si=XIAzxATPm8pE9uc-\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste banco multiposicional permite-lhe realizar uma ampla variedade de exercícios com um único acessório, tais como:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAbdominais\u003c\/strong\u003e para fortalecer o core\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePress de banco com halteres\u003c\/strong\u003e para trabalhar o peito\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eElevação de pernas\u003c\/strong\u003e para tonificar o abdómen inferior\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCurl de bíceps\u003c\/strong\u003e para aumentar a força dos seus braços\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFlexões\u003c\/strong\u003e para desenvolver a parte superior do corpo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRemada com halteres\u003c\/strong\u003e para trabalhar costas e ombros\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCaracterísticas principais:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAço robusto\u003c\/strong\u003e para máxima estabilidade e durabilidade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSuperfície em PU\u003c\/strong\u003e de alta qualidade e \u003cstrong\u003erecheio respirável\u003c\/strong\u003e para conforto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRodapés foam\u003c\/strong\u003e que previnem irritações e melhoram o conforto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eVersatilidade\u003c\/strong\u003e para realizar múltiplos exercícios da parte superior e inferior do corpo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCom o \u003cstrong\u003eBanco Multiposição\u003c\/strong\u003e, terá a ferramenta perfeita para fortalecer diversos músculos de forma confortável e eficaz, tudo num único acessório.\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eCARACTERÍSTICAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDimensões: 109*35*47-114cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCor preta com detalhes em vermelho\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRodapés incluídos com espuma foam\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePés antiderrapantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Aço\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 15kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso máximo suportado: 200kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch6\u003eGUIA DE EXERCÍCIOS COM BANCO E HALTERES\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pnTc2f69KgM?si=NyretQpsTOKUZVwd\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54650967327049,"sku":"FTO-28506","price":99.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/fitness-tech-banco-musculacion-abdominales-multiposicion-4.jpg?v=1739965963"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/collections\/home_gym-peso_libre-bancos.jpg?v=1774519283","url":"https:\/\/www.fitnesstech.pt\/collections\/bancos-de-musculacao-para-ginasio-em-casa.oembed","provider":"Fitness Tech","version":"1.0","type":"link"}